燕麦片煮多长时间能熟，生燕麦片的正确煮法

更新时间：2024-04-13 11:45:14

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详细介绍

燕麦煮多久会熟

1、燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

2、分钟至30分钟燕麦包括生燕麦和即食燕麦两种，所以烹饪的时间也会不一样生燕麦水开后需要煮20分钟至30分钟，及时燕麦水开后需要煮5分钟左右即可燕麦拉丁学名Avena sativaL为禾本科植物，本草纲目中称之为。

3、即可食用。喜欢吃软燕麦片的人可以煮更久一点。但煮的时间越长，营养损失越大。一般情况下，煮燕麦之前不需要淘洗，因为燕麦的表面有一层营养价值很高的燕麦素，淘洗后容易导致营养成分流失。

4、直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

5、很容易煮熟。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

6、生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥。首先，用一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。

1、燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的，里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末，很容易煮熟。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。

2、生麦片要煮多久能熟生麦片用普通锅煮，一般在水开之后要煮20-30分钟才能煮的烂熟。

3、-25分钟。根据查询39健康网得知，生燕麦米煮15-25分钟可以熟，但具体时间需要根据水煮的方式来决定，通过文火煮制，需要煮15分钟，通过小火煮制，需要煮25分钟。

4、如果使用的是电饭煲煮燕麦，只需一次性加足水量，盖上盖子熬煮即可，一般需要30至45分钟左右。燕麦除了可以单独煮制食用以外，可以搭配其它食材一起熬煮，例如红枣、玉米、莲子、菊花、皮蛋等，增加食用的口感及口味。

5、一般而言，生燕麦片需要煮20-30分钟，否则生燕麦片会太硬，喜欢吃软燕麦片的人也可以煮长一些。不过，煮得时间过长，会使营养流失，煮熟的燕麦片需要煮5分钟。若要与牛奶一起煮，只需3分钟，最好在中间搅拌一次。

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