海蜇怎么做好吃又简单方便，海蜇的吃法和做法视频

更新时间：2024-05-09 00:00:22

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详细介绍

海蜇头凉拌怎么做?

1、所用食材：海蜇头、黄瓜、香菜、干辣椒、小葱、姜、蒜、白芝麻、生抽、香醋、糖、盐、鸡精。

2、食材准备：水发海蜇头400克，酱油40克，醋25克，姜末5克，香油5克。

3、海蜇凉拌是一道口感鲜美的凉菜，将海蜇皮切成丝状，与黄瓜、香菜、蒜末、辣椒油、醋、生抽、白糖、芝麻、花生碎等调料拌匀即可。这道菜含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，有助于美容养颜。

4、一道很清爽的凉拌海蜇头做好了。小贴士如果是买的盐腌的海蜇头，将要将海蜇头洗净，浸泡几天。

1、先将蜇头放入清水中浸泡去掉成味，水锅上火，烧沸后汆透蜇头捞出过凉，海藻泡发后清洗干净，撒成小片香菜择洗干净，切成5厘米长的段待用。

2、原料：海蜇头、紫甘蓝、黄瓜、蒜末、醋、生抽、香油。做法：海蜇皮用凉水泡一两天，当中换两三次水，然后洗净，切成丝用大约80度热水烫下，马上捞出挤干水分备用。紫甘蓝，黄瓜洗净后分别切丝。

3、凉拌葱油海蜇头的做法海蜇头用清水泡2天中间换一次水。用刀切成薄片。放入80度左右开水过一下捞起。黄瓜削皮。滚刀切成薄片。准备小葱。准备蒜蓉。锅内倒入橄榄油。

4、一般情况下，凉拌海蜇头的时候，海蜇头是不需要提前用开水去烫一下的。海蜇头口感比较脆爽，使用开水烫容易萎缩并影响口感，还会使得肉质干涩，甚至有点苦味，所以没有必要在凉拌的时候提前去烫一下海蜇头。

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